همانطور که توت فرنگی به نظر میرسد، برای کودکان چیز جالبی است. به خصوص در تابستان، میوه مورد علاقه کودکان است. توت فرنگی یکی از خوشمزهترین و زیباترین میوههایی است که معمولاً بچهها دوست دارند. بدیهی است که فواید زیادی دارد، اما مهم است که به مضرات یا هر چیزی که باید برای کودک خود بدانید توجه کنید.
چه راههایی برای دادن توت فرنگی به کودکان بیخطر و سالم است؟
در اینجا چند نکته مهم در مورد سرو توت فرنگی وجود دارد که میخواهیم بگوییم.
سرو توت فرنگی برای کودکان:
میتوانید در حدود ۶ ماهگی برای نوزادانتان هر زمان که میتوانند آنها را تکه تکه کنند سرو کنید و جویدن آن برای کودکتان آسان است. برای نوزادانی که بزرگتر از این سن هستند، میتوانند با توجه به تواناییهای خود به خوردن توت فرنگی ادامه دهند و یا هرگاه که میتوانند از انگشتان خود برای بلند کردن آنها استفاده کنند.
توت فرنگی میوهای بسیار مناسب و مقوی برای گنجاندن در وعدههای غذایی، دسرها و میان وعدههای کودکان است و همچنین از این طریق میتوانید میوهها را به کودک خود معرفی کنید.
توت فرنگی دارای ویتأمین و فواید زیادی برای کودکان است مانند:
ویتأمین C: تقویتکننده سیستم ایمنی است و کمک میکند به جذب آهن در بدن نوزاد. همچنین میتواند برای چشم کودکان مفید باشد. علاوه بر این میتواند از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کند.
مراقبت از پوست: توت فرنگی دارای اثرات ضد التهابی است که ممکن است در صورت استفاده موضعی از آسیب پوست جلوگیری کند
رشد مغز: توت فرنگی سرشار از فولات و اسید فولیک است. اسید فولیک برای نوزادان بسیار ضروری است و باعث تولید گلبولهای قرمز خون میشود و برای رشد مغز مفید است.
رشد کودکان: توت فرنگی حاوی ویتأمین C، ویتأمین K، آنتی اکسیدان، منیزیم، کلسیم و فسفر است که فواید زیادی برای رشد کودکان دارد.
